Bylinka, na ktorú ja osobne nedám dopustiť a mala by byť ženským priateľom každej štyridsiatničky. Alchemilka obyčajná je nenápadná rastlina s výnimočnými vlastnosťami.
Názov alchemilka pochádza z arabského slova „al-kímíja„, čo znamená alchýmia. Alchymisti verili, že rosa, ktorá sa zbiera na listoch alchemilky, má magické vlastnosti. Už v stredoveku ju alchymisti považovali za zázračnú a pripisovali jej schopnosť premeniť obyčajné kovy na zlato.
V čom sa skrytá alchýmia?
Alchamilka obsahuje množstvo účinných látok, ktoré majú priaznivý vplyv na ženský organizmus. Medzi najvýznamnejšie patria fytoestrogény, ktoré sú rastlinnými zlúčeninami s podobnou štruktúrou ako ženské pohlavné hormóny estrogény. Fytoestrogény môžu pomôcť regulovať hormonálnu rovnováhu v období, keď hladina estrogénu v tele ženy kolíše alebo klesá, čo je typické pre perimenopauzu.
Perimenopauza je obdobie, ktoré predchádza menopauze a je sprevádzané rôznymi nepríjemnými príznakmi, ako sú návaly tepla, nočné potenie, nespavosť, úzkosť, zmeny nálad a suchosť pošvy. Alchamilka môže v tomto období priniesť úľavu vďaka svojim upokojujúcim, protizápalovým a estrogénnym účinkom. Pomáha zmierniť návaly tepla, zlepšiť spánok, znížiť úzkosť a podporiť zdravie pošvy. Rovnako ako hormonálna joga.
Vhodná do čajíka aj do kúpeľa
Alchemilku možno užívať v rôznych formách. Ja milujem čaj z listov od spoločnosti Sonnentor ale výborná je aj pridaním do kúpeľa, má upokojujúce a regeneračné účinky. Prípadne vo forme tabletiek alebo tinktúry.
Tak si nájdi na seba 5 minút čas a vychutnaj si skvelý čaj 🙂
