Azda každá poznáme z detstva socializmu rybí tuk. V zimných mesiacoch nám ho mamina dávkovala po lyžičkách alebo pridávala do mlieka.
Rybí tuk bez ohľadu či ho ľúbime alebo nie, je veľkým zdrojom omega 3 – mastných kyselín. Keďže v zime máme všeobecne všetci nedostatok vitamínu D, pretože slniečko svieti menej ako zvyšok roka, je ideálne tieto kyseliny a vitamín D umelo dopĺňať.
Ja mám už roky obľúbenú značku Nautraceutica . Rada používam špeciálny rybí olej viazaný s vitamínom D. Neviem si ho vynachváliť, v zimných mesiacoch som ho používala som aj pri liečení Covidu, a aj vďaka nemu som mala v oboch prípadoch ľahký priebeh.
Tento má neutrálnu chuť je zbavený rybacej chuti ale aj tak chuť rýb tak je trochu cítiť. Mne to nevadí lebo ryby mám rada ale niekoho môže prekvapiť. Dá sa kúpiť v rôznych variantoch s príchuťou citrónu alebo pomaranča a dokonca je aj špeciálna verzia pre deti.
Nájdi si 5 minút a daj mi na Facebook vedieť ako ti chutí.
