Striedme a zdravé stravovanie je základ zdravého životného štýlu okrem fyzických výhod pre naše telo som si tento krát posvietila na výhody pre našu dušu. Pritom nezáleží na tom, či si kresťanka alebo budhistka. Pôst má svoje čestné miesto v západnej aj východnej kultúre. To, že odľahčená strava zlepšuje meditácie a zvyšuje citlivosť, nie je žiadna novinka ale aké ďalšie výhody pôst pre dušu prináša.
Duša sa nám poďakuje
- Prejav hlbokej pokory – je úplne jedno či sa vzdáme jedla, alkoholu alebo zábavy.
- Vojenská disciplína – budujeme disciplínu a držíme na uzde svoje telesné túžby.
- Formuje nášho vnútorného človeka – zvyšuje sa naša citlivosť a zlepšuje naša vnútorná intuícia.
- Vyženie z nás pýchu a zmení nás k lepšiemu.
- Pôst zdôrazňuje naše poslanie na zemi.
- Pôst posilňuje našu vieru a smeruje nás na správnu duchovnú cestu.
- Povyšuje našu vieru na vyššiu úroveň ako modlitba. Náš duchovný pokrok napreduje rýchlejšie.
- Otvára naše zmysly – oči, uši a odkrýva neviditeľné.
- Pôsobí na zlé návyky ako napríklad fajčenie.
- Podporuje dobrú náladu.
- Posúva nás vpred v práci, kariére a súkromí.
- Prináša úspech v práci aj v súkromí.
Prečítaj si aj moje ďalšie články o pôste.
