pre ženu 40+ (blog)
pre ženu 40+ (blog)
Posledné roky sa čím ďalej tým viac venuje pozornosť nielen našej fyzickej stránke ale aj nášmu psychickému zdraviu. To ako sa cítime, či sa máme radi, či sa staráme o seba a o svoju dušu zohráva v našom živote významnú úlohu. Stres, nedostatok voľného času, rýchly životný štýl to všetko sa odzrkadlí na našom psychickom kľude, na našej psychickej pohode. Ja osobne sa svojej duši rada a veľa venujem a preto som túto kategóriu zaradila aj na môj blog 5 minút.
Týždeň po mojom návrate z púte do Santiaga de Compostela, sa mi otvorili dvere do tajomného sveta Prananadi (niekedy sa používa aj názov Nadispirit). Prišla mi pozvánka od kolegyne na absolvovanie 1. stupňa a ja som ju s veľkou zvedavosťou využila. Ponor sa aj ty do tisícročnej tradície tibetských kláštorov a zaži hlbokú rovnováhu tela …
Poznám veľa ľudí vo svojom okolí, ktorí svoj život iba prežívajú. Nesnívajú, nežijú, skratka berú v živote, čo príde. Nechcú strácať čas snením, lebo vraj aj tak sa nesplnia. Opak je pravdou. Práve sny nás posúvajú dopredu a čím odvážnejšie sú, tým lepšie. “Premeň svoj život na sen a svoje sny na skutočnosť”Antoine de Saint-Exupéry …
Striedme a zdravé stravovanie je základ zdravého životného štýlu okrem fyzických výhod pre naše telo som si tento krát posvietila na výhody pre našu dušu. Pritom nezáleží na tom, či si kresťanka alebo budhistka. Pôst má svoje čestné miesto v západnej aj východnej kultúre. To, že odľahčená strava zlepšuje meditácie a zvyšuje citlivosť, nie je …