pre ženu 40+ (blog)
pre ženu 40+ (blog)
Zdravie je náš najcennejší dar. často ho berieme ako samozrejmosť ale nie je. Zaslúži si náš čas a našu pozornosť. Musíme sa naučiť mu načúvať a vedieť ho vnímať. Čo sa mu páči a čo nie. Čo mu prospieva a čo nie je. My ženy máme tendenciu sa zanedbávať a dávať sa na posledné miesto. Vždy je v našom živote niečo dôležitejšie ako „my“. Raz sú to deti, inokedy práca, potom manžel, potom rodičia niečo potrebujú, kamarátka a stále dokola. Až sa nám baterky vybijú a ochorieme, ale to býva už neskoro. Zdravie máme iba jedno. Nemôžeme sa k nemu takto ľahkovážne staviať.
Je dôležité pre ženu v každom veku, ale nie je tajomstvom, že vo vyššom veku by sme si mali, milé ženy, dopriať viac času a oddychu pre seba. Deti sú už veľké a teraz je ten správny čas povenovať sa sebe. Tak si nájdi na seba 5 minút pri kávičke a prečítajte si krátke články určené práve tebe.
Alchamilka obsahuje množstvo účinných látok, ktoré majú priaznivý vplyv na ženský organizmus. Medzi najvýznamnejšie patria fytoestrogény, ktoré sú rastlinnými zlúčeninami s podobnou štruktúrou ako ženské pohlavné hormóny estrogény. Fytoestrogény môžu pomôcť regulovať hormonálnu rovnováhu v období, keď hladina estrogénu v tele ženy kolíše alebo klesá, čo je typické pre perimenopauzu.